jak pracovat s kartami
individuální zamyšlení
Vytáhněte si kartu z balíčku a zamyslete se nad ní.
Jak na Vás karta působí? Jaké máte asociace?
Podívejte se naobrázek, na text, a nechejte myšlenky na toto téma volně plynout.
Můžete si klást další otázky a zamýšlet se nad všemi souvislostmi.
práce ve dvojici
Můžete pracovat se svým koučem nebo s osobou, které důvěřujete a chcete s ní sdílet svoje myšlenky a pocity.
Vytáhněte si náhodně jednu nebo víc karet a volně mluvte o tom, co v souvislosti s textem nebo obrázkem cítíte a jaké vnímáte souvislosti s tím, co se právě děje ve Vašem životě, nebo s tím, co aktuálně řešíte.
Osoba, která je přísedící, jen naslouchá. Nic nekomentuje, neradí, nijak nezasahuje do toku myšlenek svého partnera. Ve vhodnou chvíli může přísedící položit otázku, která pomůže partnerovi rozvinout téma, o kterém mluví.
práce ve skupině
Účastníci si náhodně vyberou po jedné kartě (karty jsou otočené obrázkem dolů). Každý účastník potom mluví o tom, co ve své kartě vidí a o tom, jaké propojení vnímá ve svém životě. Každý účastník by měl mít stejný prostor pro vyjádření. Během sdílení ostatní účastníci mlčí. Pořadí hovořících je určeno předem, např. postupně po kruhu, nebo slovo uděluje moderátor skupiny. Důležitým předpokladem je dobrovolnost sdílení a bezpečné prostředí ve skupině.
online
Pokud jste kouč/ka, můžete práci s kartami nabídnout svým klientům i online. Je jen potřeba dohodnout se na způsobu vytažení karty. Karty jsou číslované, takže klient/ka může vybrat kartu tím, že si vybere číslo od 1 do 30. Nebo můžete karty zamíchat pro klienta Vy a dohodnete se na tom, že prozkoumáte kartu nebo více karet, které při míchání náhodně vypadnou. Nebo Vám klient/ka řekne, kdy máte míchání zastavit a určí, kterou kartu máte vzít. Taky se můžete dohodnout na tom, že kartu za klienta vytáhnete Vy. Vždycky však způsob volby karty nechejte na klientovi. Ať sám/a rozhodne, jak chce kartu odkrýt. Zvolenou kartu pak nasdílejte přes soukromou komunikaci (whatsup, messenger, sms apod.), aby ji měl/a na očích.
další způsoby práce s kartami
Karty rozlož obrázky nahoru. Nechej klienta vybrat 2 karty - jednu, která ho bude nejvíce přitahovat a jednu, která ho bude nejvíce odpuzovat. Nechej ho pak hovořit postupně o každé kartě zvlášť. O tom, co vnímá, co je na dané kartě úžasné, nebo čím to je, že v něm karta vyvolává negativní pocity. V souvislosti s vyjádřením klienta můžeš klást další otázky k prozkoumání tématu.